Trailruntrip Noordwijkerhout

Een weekend in beweging, midden in duinen, bos en strand. 

In maart organiseren we een kleinschalige trailrunreis voor vrouwen in Noordwijkerhout.
Twee dagen buiten zijn, samen hardlopen in de natuur en ruimte maken voor wat jou vooruit helpt — fysiek én mentaal.

€195

  • Datum: 14-15 maart

  • Locatie: Noordwijkerhout

  • Duur: 1 nacht/ 2 dagen

  • Groepsgrootte: max 5 personen

Ren je hoofd leeg!

Voeten in het zand, dwars door de natuur. De wind in je haren en alles even loslaten. Dat is trailrunnen in de natuur. Het brengt je terug naar je basis.

Duinen · Wind · Zout op je huid

Zo ziet jouw weekend eruit

Genieten. Frisse lucht. Leren. Ontspannen. Alles komt hier samen!

Zaterdag – Aankomen & loskomen

14:30 – 15:45 | Aankomst & welkom
We starten rustig. Na aankomst staat er iets gezonds voor je klaar: snacks en een smoothie met energyboost.
We maken kennis, nemen het programma door en verdelen de kamers. Daarna maken we ons klaar voor de eerste trailrun.

16:00 – 17:30 | Trailrun (6–8 km)
Een ontspannen eerste trailrun om kennis te maken met het terrein.

18:15 | Diner
Een voedzame maaltijd, al voor je klaargemaakt. Tijd om samen te eten en te ontspannen.

19:30 | Avondmoment: trailrunning & gear
Workshop: Wat maakt trailrunning anders dan hardlopen op de weg?
Aansluitend is er ruimte om trailgear te bekijken.

20:00 | Reflectie & rustmoment
Een avondmoment rondom het thema vrijheid en vooruitgaan.
Met een korte schrijfoefening sta je stil bij je kleine en grote dromen: waar wil je beweging in brengen?

21:00 | Avondwandeling of eigen tijd
Voor wie wil: een ontspannen wandeling in het donker.
Of neem je eigen tijd, doe wat yoga of kruip vroeg onder de wol.

Zondag – Verdiepen & meenemen

07:45 | Ontbijtworkshop
Samen maken we een energierijk ontbijt (havermout met toppings, fruit en koffie).
Uitleg over: wat eet je voor een langere trailrun?

09:00 | Trailrun (± 15 km)
Een langere trailrun door duinen, bos en strand.
Voor wie wil: een korte dip in zee.

11:30 | Workshop: routes & gear
Praktische workshop over het plannen van routes, kleding en je gear.

12:30 | Gezamenlijke lunch
Zelfgemaakte bowls of wraps. Samen afronden in een ontspannen sfeer.

13:30 – 14:15 | Bootcamp: sterker voor de trails
Gericht op kracht, stabiliteit en blessurepreventie.

15:00 | Reflectie & afsluiting
Wat neem je mee uit dit weekend — in je lijf, je hoofd en je plannen?
Korte evaluatie en foto’s.

16:15 | Einde programma

Wat zit er bij?

Alles is geregeld, zodat jij alleen maar hoeft te genieten (en vooruit, ook een beetje meehelpen).

  • Verblijf in 5-persoonshuisje in Noordwijkerhout

  • Gedeelde slaapkamers (2 personen)

  • Ontbijt, lunch, diner, drankjes en snacks

  • Mooie trails onder begeleiding

  • Verschillende workshops

  • Bedlinnen

  • Goedgevulde goodiebag

  • Vervoer van en naar Noordwijkerhout

Simone – Founder & trailrungids

Ik ben Simone, hardloper en liefhebber van lange dagen buiten.
Met Vrij Vooruit deel ik verhalen over hardlopen, trailrunning en leven in beweging. In mijn begeleiding combineer ik ervaring, aandacht en rust. Geen opgelegd tempo, wel richting en vertrouwen in je eigen lijf.

Instagram: @vrijvooruit

Debbie – Runfluencer & coach

Debbie is (ultra)marathoner en rent het liefste over trails door de bergen, duinen en bossen. Ze brengt naast veel enthousiasme ook jarenlange professionele ervaring mee als hardloopcoach, ze runde haar eigen bootcampclub, organiseert hardloopevenementen en is een succesvol runfluencer op Instagram.

Instagram: @debssteps

Klaar voor een weekend buiten? 

Kleinschalig – slechts 5 plekken!